サンルイス佐賀　見た目年齢マイナス10才の美容

暑いこんな日・・・・


アイスが食べたくなる～
（これお客様がいつも言ってること）


はいはい
暑いこんな日冷たくて、あま～いアイス♪
おいしいよね～


キンキンに冷えた飲み物
おいしいよね～


こんなのとってたら体の中は冷え冷えだぞ～
太るだけじゃなく、疲れやすいからだ、夏バテするぞ～


最近、毎日こんなアドバイスやっとります（笑）


大人の女性のための　美肌・ダイエット専門店
サンルイス　美容カウンセラー
池田　久美子　です。


急に暑くなって薄着の季節になりましたね～
ダイエットに励んでいる方もおおいんだろうな～


ダイエットといえば
リバウンドです。


このリバウンドを繰り返している人は
だんだんと、痩せにくくなっているはずです。




どうしてこのリバウンドがおこるかというと


ちょっと難しい話になっちゃうんだけど


私たちの体には60兆個の細胞があって、「恒常性維持機能」っていう働きがあって
これによって体重が減ったときに、以前の体重に戻そうとする働きがあるんだって。
（にっくき働きやの～）


だから、ダイエットして
痩せたぁ～
と油断してしまうと、すぐに体重はもどってしまうの・・・


このリバウンドを何度か繰り返しちゃうと
体にダメージが蓄積して痩せずらくなっちゃいます。


では、リバウンドしないためにどうしたらいいかというと・・・


ダイエットが成功した体を細胞がおぼえるまで
3～4ヶ月かかるといわれています。
なので、痩せた後も3～4ヶ月は
ダイエットを続けましょうね！！

今日もたくさんの笑顔が増えますように

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５月の店休日
３日（土曜）～６日（火曜）
10日（土曜）、11日（日曜）、14日（水曜）
18日（日曜）、25日（日曜）、31日（土曜）

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サンルイスでは
もちろんダイエットに力入れてます！！
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