サンルイス佐賀　見た目年齢マイナス10才の美容

10代の頃からずっとダイエットをやっていた私

頑張れば痩せますがやっぱり頑張るダイエットは続かないから

ダイエットをやめればリバウンド

そしてまたダイエットを頑張る事を続けていた私





でもね人生ではじめて10㎏以上ダイエットに成功









この時に痩せた方法が



腸活

温活

リンパの流れを良くする事です。





腸活はサプリメントを使って


温活はお腹にカイロを貼る＋温かい食べ物・食材を選ぶ


リンパの流れを良くするのはサロンの機械を使ってました。




そしたら人生初の10キロ以上のダイエットに成功！！





でね、このダイエットが私にはすごく合っていたの

その理由がコレ





私の肥満遺伝子を調べられる遺伝子検査



遺伝子は私が持って生まれた一生変わらないもの

だからこれを知っていれば自分に合ったダイエット方法がすぐにわかるの








私の遺伝子的に

筋肉がつきにくいから体が冷えるし流れが悪い体の遺伝子を持っているから筋トレだけ頑張っても痩せにくいタイプで

そして脂質の燃焼が弱いタイプだったから


私には腸活と、温活、流れを良くする体つくりがピッタリのダイエット方法だったんだよね





今は情報が多すぎて

自分には何をやれば痩せるのかわからない人とか

私みたいにリバウンドを繰り返してしまう人とか

無理なダイエットで体調を崩してしまう人も多いと思うの。

自分の体に合ったダイエット方法がわかれば無理せずに健康で綺麗な体つくりが出来ますよ



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