サンルイス佐賀　見た目年齢マイナス10才の美容

お客様からとれたて大根をもらったの！！








さぁこの大根どうやって食べようかなって思ったら





最近話題になっている

「大根おろしダイエット」を思い出した！！





大根には

●不溶性食物繊維が豊富で、腸の運動を活発にしてくれるから便通をよくしてくれる
●カリウムが含まれているのでむくみ対策が出来る
●辛み成分イソチオシアネートが血流・血行促進効果があるから基礎代謝を上げてくれる

という効果があるの♪





そしたらさ、ちょうど昨日こんな番組があってて（めっちゃシンクロでびっくり）







同じ食事内容・生活で

大根おろしを入れて食べるor大根おろしを入れないで食べる　のを3日間では体重はどう変化するか？

っていう検証があって　大根おろしを入れて食べたら3日間でマイナス0.5キロ減ってたし

大根おろしを入れて食べたら、胃もたれしないとか、便通が良かったってすごく体の変化があったけどね

食べ方が大変(；ﾟДﾟ)






●毎食6ｃｍの大根を食べる

●時間が経つと成分が蒸発するから食べる直前にすりおろす

●火に通すと成分が減少するので、熱いものにのせない

●辛み成分が多い大根の先端が良い

これ無理じゃない





やっぱり思ったね！！

大根はダイエット中のお役立ちアイテムで是非摂取して欲しい食材の1つだけど

ダイエットに必要な体の歪みを取れば基礎代謝は上がって痩せやすくなるし

腸内環境を変えれば食べる量が自然と減るから痩せる体つくりが出来る！！






この痩せる体つくりをやっているサンルイスででダイエットされている方は

ほとんどの方が3ヶ月～半年で体の変化が出ています♪














ダイエットでも、美肌でも、健康な体つくりでも

綺麗になるには食事の内容を見直すのはすごく大切な事です

でも食べ物だけでは、正直かなりの量の食材を食べたり、食材の質を選ばなきゃいけないので大変です。

昔からしっかりやっている人はこれで良いと思うの

でもマイナスな状態を良い状態にするには

食事を見直しながら、サプリメントや体のメンテナンスを取り入れる事で

早く綺麗になった効果を感じれると思ったの





是非皆さんも自分に合った美容法を見つけてくださいね❤




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♥サンルイスのダイエットMENU♥

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～サロン情報～

ゆめタウン佐賀より徒歩3分
マイナス10才の美肌・美ボディサロン
SunLuis～サンルイス～

ホームページ：https://sunluissaga.net/


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土曜：10時～17時（最終ご予約可能時間）

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