サンルイス佐賀　見た目年齢マイナス10才の美容

毎日ここでの朝食っていいよね～


お家の近くに
コメダ珈琲ができたので
さっそく朝食です。




朝食は、お好きなドリンクを頼んだら
食パンとゆで卵が無料でついてくるという素敵なサービス♪
朝からゆっくりできました～


って！！！！！
今回のブログは食レポじゃな～～～～～～～い


大人の女性のための　美肌・ダイエットの専門店
完全プライベートサロン
サンルイス　美容美容カウンセラー
池田　久美子　です。


今回はダイエットをやっている方へのちょっとしたアドバイスです。


何度となく、ダイエットをやってるわたくし・・・


皆様の食べたい気持ち
すごくわかっているつもりです。


今日だけ・・・
と、いいながら一口間食しちゃうと
また、明日からダイエットしよう～
と言いながら、１ヶ月がすぎ、２ヶ月がすぎ・・・


いつの間にかダイエットがないことになちゃてて（笑）
今の現実がある・・・


この食べたい気持ちがおさまれば
ダイエットに成功するのは、間違いないでしょうね～


サンルイスでは
何か口にしたい～とか、お腹減ってしかたな～いって方に
こちらをおすすめしています。





アーモンド
（油や食塩などで調味していないもの）


こちら、ダイエットをがんばっているお客様からのいただきもの♪
ありがとう♡


アーモンドは少量で満足感もあり、腹持ちもバーツグン！！
アーモンドに含まれる、良質の油が、食後の２、３時間も血糖値を安定させてくれるそう
それにより、体内が脂肪を蓄えるのではなく、カロリーを燃焼してくれる！！
その他にも
血行がよくなり、お肌にもいい食品だよ～


最近の研究のある実験で
アーモンドを摂取したグループは、しなかったグループに比べ
６２％多く減量でき、５６％も体脂肪率が減ったんですって！！
また、ウエストサイズが減って、血圧低下もみられたそうですよ～


本当にダイエットの味方だね♪


しか～し
なんでもだけど食べ過ぎはダメよ♪
手のひらにのるくらいにしてね♡



今日もたくさんの笑顔が増えますように

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サンルイスでは
ダイエットやお仕事などストレスがたまった方を癒しております♪
キャンペーンもやってるからチェックしてね
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