サンルイス佐賀　見た目年齢マイナス10才の美容

・リンパを流すと体が疲れなくなります



佐賀市エステ　マイナス10才の美肌・美ボディつくります
パーソナルビューティカウンセラー池田です。


最近リンパケアをすることでとてもびっくりすることがありました。


私、とても運動することが大好きなんです♪


あと、興味があることはとことん行動するんですが


ふと、興味がなくなったら、あんにやってたのに何かあったの？？


ってくらい、やんなくなっちゃうんですが（笑）


2ヶ月くらい、運動することに全く興味がなく


リンパケアにとても興味がでていたので


運動をやめて、リンパケアを集中的にやってたんです。


で、ここ最近また体動かしたくなってきつい筋トレやったんですよね～


あ～これは明日確実筋肉痛だな・・・
って思ってたんですが


全く筋肉痛がない！！


？？？？？


年だから、数日後にくる？？


と思ってたんですが


全く筋肉痛がない！！


きちんとリンパの流れをよくしてあげると


体が疲れにくくなるんだそうです。





1時間運動をやった場合、運動の3～5倍のリンパケアをやってあげたほうがいいそうなんですよ♪


運動はやりすぎると、どうしても体の中に活性酸素がたくさんでて、老化が早くなってしまいます。


体を動かすことはとても大切なんですが


動く体を作るための、体のケアはもっと大事だなと実感いたしました。


私達はどんどん年をとっていきます。


どんどん若返るためにも、体を動かしやすくするためにもお体のケアをすることって大切ですね♪