2013年09月27日
秋バテチェック!!!!!
北海道『花畑牧場』のかつと、北海道のビール♪
昨日、お客様からの差し入れです
昨日の私の晩ご飯になっちゃいました
ご馳走様です
美味しかった
今日も朝から、ご予約いっぱいで
ありがとうございます。
サンルイスの美容カウンセラー
くみです。
昨日に引き続き
秋バテについてです。
まずは皆様のお体が秋バテになっているのかチェックしてみてください。
□体温が36.5℃以下
□いつも肩が凝っている
□肌荒れに悩んでいる
□冷房の温度を下げすぎていた
□コーヒー、紅茶などカフェインを多くとる
□入浴はシャワーだけ
□寝起き、寝つきが悪い
□夕方に脚がむくむ
□食欲が半減
□冷たい飲み物を日常にとる
いくつあてはまりますか？？
チェックがついた方
秋バテは大丈夫でしょうか？？
秋バテの症状として
疲労感・肩こり・倦怠感・目の疲れ
不眠(寝不足)・過眠・冷え性・頭痛
腰痛・便秘・下痢、など
の症状がでます。
この秋バテの大きな原因が
冷えがあります。
夏の間に冷たいものをとりすぎていたり
冷房でからだを冷やしすぎていたり・・・
これから秋バテ対策として
体を温めることをやってください。
例えば
お風呂は
就寝30～1時間前に入り
38℃～40℃の温かめのお湯に最低10分はつかることをオススメいたします。
★代謝アップオススメボディメニュー
50℃～60℃に温めた特殊なストーンを使ってのマッサージです。
筋肉の深部までコリをほぐし、代謝をアップさせてくれます。
60分 5700円～
ご新規さまは20％OFFでお手入れできます。
ホットストーンセラピーメニュー
女性のための美肌・ダイエット
癒しのプライベートサロン
サンルイス
：0952-31-8735
：sunluis@future.ocn.ne.jpｈｐ：http://sunluis.area9.jp/
